Vol.8
13:26 色々済ませて再開 ファミマで昼飯買った 昨日の夜４０分のメモが消えたの許せない
13:28 布の服 不思議な火種 どうのこうせき ⭐️レシピ「鎧づくり入門」
13:32 麻の糸 人食い火竜の話 戦うのか 獣の皮
13:34 ステテコパンツ
13:37 ぱふぱふ 称号もらえた
13:39 うちなおしの宝珠５
13:41 ベロニカかわいい
13:43 ちがったw西のアジトに行くらしい
13:47 ベロニカ魔法を打ってくれない
13:59 旅の扉っぽいものが井戸の中に
14:03 ヤンレベル１２ レベルアップでHPMP全回してることに気づく ギラ打ちまくろう
14:08 宝箱前の床抜ける
14:13 グリーンアイ（宝：タホドラキー）
14:28 ⭐️小さなメダル スカルライダーに乗れるようになる
14:42 世界樹の葉
14:44 ベロニカ どろにんぎょうにMPすわれない ０らしいwサンドバッグだな
14:47 盗人のグローブ しんこうのたね
14:50 きんのこうせき シルバートレイ
14:56 やくそうを持たせ忘れてBOSS突入 死ね
BOSS デンダ＋子分３
子分のHP８０くらい
デンダ 息を吸い込む 冷たいいき
1+23+1+3+32+35+44+14+37+46+16+37
550-586
15:12 村に戻る 金の指輪のクエスト終了 報酬クロスブーメラン
クエスト終了時の音楽何気に好き
15:14 ベロニカとセーニャ加入
15:18 ヤン ルーラ取得
15:26 キメラつよい
15:30 サマディー 馬レースの街
１７G １０G サバンナの水 あやかしそう ７０G 旅人のフード
天使の鈴 ６G ⭐️小さなメダル スキルのたね
15:40 馬レース ミニゲーム的
15:50 きつけそう 葡萄エキス ４G １５G うつくしそう ターバン
16:07 ツイッターみてた 再開 街が広い 防具を買い揃える
16:09 城の中
上毒消そう 網タイツ １５００G 土のピアス 夢見の花 羽帽子 目覚めの花 猫砂 サバンナの水
16:20 ヤンレベル１４ 勇者に振ってデイン習得
16:22 ゴールドサボテン 死の踊り ベロニカセーニャぺろる 舐めんな
16:29 ベロニカレベル１３ イオ マホトーン ⭐️小さなメダル(城南 フィールド)
16:31 メタルスライム逃げる セーニャレベル１３ ピオラ
16:33 メタルスライム今回は倒す れんけいはきかない
ヤンレベル１５ イオ
カミュレベル１５ ザメハ
ベロニカレベル１４ マヌーハ
16:37 セーニャレベル１４ バギ
16:55 替え玉レース終了
17:05 馬レースの報酬 聖騎士の鎧 つよい
17:09 旅芸人NPC加入
17:14 メタスラ倒す
ヤンレベル１６ ラリホー
セーニャレベル１５ マホトーン
17:24 砂漠キャンプ
17:33 BOSS デスコピオン
ぬすむ無効
爪振り下ろし 強制混乱 ルカナン サンドブレス
混乱はシルビアのツッコミで回復する
25+15+19+24+26+40+35+25+32+39+39+25+25+31+37+32+46+31+19+24+35+26+22+33+26
989 何か忘れて1000くらいが適当か
ヤン死亡 痛恨直撃
セーニャレベル１６ ベホイミ！
17:45 イベント後にヤン生き返る ルーラで城に
17:50 虹色の枝は売られていたw 西へ行けとのこと
魔物呼びのベル くちぶえの効果
いったんソシャゲ
18:16 復帰 シルビア仲間に
18:30 ベロニカレベル１７ ボミオス 小さな甲羅（宝：じごくのはさみ）
18:35 バッチリがんばれがらく 蜂に乗れる スキルの種 魔力の土 雨露の糸
18:42 ヤンMPつきる セーニャレベル１８ ピオリム
18:45 トラ男強い ベロニカぺろる いったんルーラ
18:54 ⭐️小さなメダル
18:56 ベロニカレベル１８ ルカナン
18:59 ⭐️レシピ「鉄製の防具のレシピ」
19:01 ようせいの綿花
19:02 ダーハルーネ着
１９G ブラックパール ⭐️ちいさなメダル 麻の糸 １２G うつくしそう 魔法の小瓶 白い貝殻 潮風草 破封のネックレス 力の種 磨き砂
19:19 猫の着ぐるみを値切る 1000Gになった
19:20 一旦中断コンビニいって飯
Vol.7
帰宅 雨で隅田川はクソでした 写真なし
0:03 ヤンレベル８に ギラ覚える
0:04 BOSS いたずらデビル
ギラ
8+17+10+44+17-31+10+18+17+9+19+8
140とか 一回会心
初手ギラっぽいから防御したらいいかな
0:12 魔法の小瓶 どうのこうせき かぜきりのはね ふしぎなひだね(鬼火どんぐり落とす)
0:16 イシの村にもどる タイムスリップしているっぽい．．？
0:19 ４G ２G 毒消草 素早さの種
0:32 村は焼けていた ライフコッドぽい
0:34 清めの水
0:36 イベント まほうのいし 夢見の花 １３G
0:45 ヤンレベル９ リレミト こうもりのはね(宝：インプ)
0:59 力の指輪 騎士団の服
1:07 卵ロボにのれる ⭐️レシピ「やさしいぼうしづくり」 まもりのたね
1:09 強制雑魚 イビルビースト２
片方倒して全滅wwwwwwww
やってらんねー ３０分ロス
ふつうにBOSSだった
武器防具買わずに来たけど今更戻れない
1:14 キャンプで騎士団の服をカミュに購入 鱗の盾 羽帽子２ 鱗の鎧１錬金
1:21 再戦
BOSS イビルビースト
15+19+13+15+20+16+14+13+15
17+13+13+18+13+15+17+13+13
150くらい
1:28 イベント 体力限界 ベッド移動
Vol.6
ドラクエ11プレイメモ
個人的なものとして ネタバレあります
12:25 始める前に本体の更新やらネット環境設定やらなんやらをさせられる 正直だるい
12:27 特典 しあわせのベスト なりきんベスト あって1.05倍とかだろうね
12:29 いやしのカード ホイミ程度かな
12:33 名前が６文字になってる いつも通り「ヤン」でスタート
12:37 OPおわり 下画面チープ
12:39 成人の儀式をするらしい 祈りを捧げて見えたものを村長に告げる
12:40 Bボタンで飛べることを発見 マリオかよ
12:42 やくそう ５G
12:43 スライム３ やくそう落とす
12:46 エマがヤンにやくそうをつかう セブンの木こりっぽいな
12:47 ベストは掛け算じゃなくて足し算 ゴミ確定
12:50 おなべのふた
12:51 レベルアップ メラ覚える 主人公がメラってぽくない モコッキー 新しい
12:53 どうのこうせき
12:55 スモーク２ MPも回復してくれる メラ打つだけ レベルアップ
12:58 きれいなえだ 駆け出しコレクターの称号
13:05 ７G 魔法の小瓶 ヒノキのぼう
13:08 きれいなえだ ５G ５０G
13:11 布の服 やくそう２ １０G
13:17 クエスト受ける ９からのこのシステム嫌いじゃない 報酬夢見の花
13:21 馬と地図を村長から エマのお守り
13:25 キメラの翼 レベルアップ
13:30 ズッキーニャ 一角兎
13:33 焚き火でキャンプ 女神像，フィールド上の教会みたいなものか 小さな鱗 １２G ８０G
13:39 漬物石 きれいなえだ
13:43 デルカダール着
13:51 漬物石 不思議な木の実 やくそう３ キメラの翼 １０G 毒消草 どうのこうせき かぜきりのはね ３７G ⭐️小さなメダル 猫砂 布の服 ２０G
14:03 きようさのたね 網タイツ ２５G 旅人の服 魔力の種 バンダナ １００G
14:13 城に入る
皮の帽子 探索ができない
14:18 地下牢にぶち込まれる
14:23 脱獄 地下水路 鍵の扉が多いしゆくゆくなにかあるのかな
やくそう 兵士にばれてもいいのねw 痛恨くらったら即死だが
14:28 聖水
14:31 ブラックドラゴン ８しかダメージ通らない 逃げられるのでまあ
14:34 崖から飛ぶ
14:38 上やくそう 麻の糸 カミュ仲間に 魔法の小瓶
14:44 レッドアイ キラーパンサー強い 逃げて獣の骨 力の種
14:48 新機能れんけい つよいなw ５６ダメ通った
14:53 城下町下層 キメラの翼 １G 漬物石 やくそう 毒消草 ユグノア銅貨 麻の糸
15:10 デクの家 ５G ⭐️小さなメダル
15:18 レベルアップ ヤン７に
15:19 いやしのカード 毎ターン３回復 ゴミ 蝶の羽
15:20 ナプガーナ密林 小さな鱗 ⭐️小さなメダル
15:26 称号 草原の掃除屋
15:29 鍛冶可能に はやい 青銅の剣二本作成 ヤンとカミュに
15:33 ⭐️鱗のレシピ
15:36 一旦休止 次宝箱あけて中ボス ゲーム内時間３時間
隅田川花火大会に行きます．
Vol.5
"論理的"
この言葉が好きです. 個人的に, まあ世の中の大半は受け入れないと思うんですけど, ほとんどの物事は論理的にこなしていくべきやと思ってます.
＊ ＊ ＊
基本的に自分は温厚なので, ギャグとしてきれることはあっても心からはまずきれないんですけど, 唯一この論理性を欠いた場合が許せません.
これで友達を失うとか言われても知ったこっちゃない.
友達がいないとか欲しいとか嘆いてますけど, 友達のいない人生より恋人と配偶者のいない人生の方がよっぽどやばいと思ってるので, 将来結婚できたらくだらない友人関係のために自分の信念を曲げる気は無い.
というか, 行動様式に全人間は１つの絶対にブレない指針を作って欲しすぎる. 別にそれはなんだっていいけど, そういうものに照らし合わせた方が生きやすいと思うの.
＊ ＊ ＊
類する話なのだけれど, 他人に服飾品のことで文句言われるのが嫌いです, 別に言われたから書いてるわけじゃないけど.
なんで一回きりの人生に人の目を気にして服を選ばなあかんねん. 自分がその瞬間着たい思たもん着たらええやん. 俺はそういう人間こそがかっこいいと感じます.
＊ ＊ ＊
服の好みが変わってきたと思うので, 買うブランドを変えていきたいなあと.
自分の考えるかっこいいを貫き通す人生にしたい.
ケチですけど, 値段に見合うものにお金を惜しむ主義ではないので, 気にいるものがあれば買おうと思う.
＊ ＊ ＊
流行追うのは嫌いですけどまずブランドの母数を増やさねばならないので, また雑誌を立ち読みしてきます.
つづきはまたこんど
Vol.4
ポエムばっかり投稿するのもなんなので，真面目な話を．
＊ ＊ ＊
最近流行ってるじゃないですか．糖質制限とかいうの．
かく言う自分もやってるわけなんだけど，どうも世間様はずれてるぞ，と感じるわけ．
そもそもサラダチキンを食ってりゃ痩せるとか，ケンタッキーはオッケーとか，そんなうまい話じゃない，と思う．
とりあえず，覚書のために自分が集めた糖質制限情報をまとめとこう．
とは言っても糖質制限専門家では無論ないので．
とりあえず糖質制限には幾つかの流派があるっぽい．
『ケトン体消費を起こさないリスク無しの粗食・糖尿病患者食系(1日摂取糖質量100～130g+低GI食推奨/バーンスタイン式)』
『ケトン体消費を起こして短期間に痩せる・ボディビル系(同0～20g+高タンパク推奨/ライザップ式)』
『間を取ってケトン体消費が起きるギリギリを狙う(同40～60gくらい/アトキンス式)』
なお常人の糖質摂取量1日200～300g、ご飯1杯50g、食パン1枚25gくらい
＊ ＊ ＊
とまあ一般人にはよくわからないことが書いてあるのだけれど，要はこういうことらしい．
http://hobab.fc2web.com/sub4-gluconeogenesis.htm#
http://hobab.fc2web.com/sub4-zesshoku.htm#
クエン酸回路をぶん回すのが生きていくには必須で，それを普段は食事で摂取するグルコースから賄ってるというわけ．
ここでグルコースを摂取しなければ，身体に蓄えられたものからクエン酸回路なんとか回そうと身体が頑張るんじゃね，ってのが糖質制限の根底にある考えっぽい．
＊ ＊ ＊
じゃあどれをやりましょうかという話なのだけれど，個人的にライザップ式はかなりきつい．
昼食として愛用しているソイジョイとウイダープロテインだけで1日の糖質がアウト．
後は水飲んで生きろっていうのか，ライザップさんよ．
いやそもそも食べる量を制限するダイエットという考え自体あんまり好きじゃなくて，
どうせなら健康にいいものを食べて，しかも痩せてハッピーになろうというのが自分には合っていると感じたので，とりあえず1日糖質100gいかないくらいで続けています．
そもそも身体を飢餓状態下におくのが糖質制限だと認識していて，その栄養を吸収しやすい状態でラーメン二郎に行こうものなら一瞬で二週間分くらいの努力がパーになりそうなので，緩めを推奨します．
＊ ＊ ＊
理論をつらつらと話してもつまらないので，要は主食系を抜いて，身体に必須な栄養をとりつつ痩せたら最高じゃね！？！？って考えを持つのが大事やと思いました．
食材を選べば相当な量を食べない限糖質で引っかかることはないので，別段理由がない限り食事を抜くとかしないほうが良いです．まあカロリーのほうは気にしないといけないけど．
だいたい7000キロカロリーで1kg太るらしいです(仄聞したのみ)
生化学の論文等をもう少し読んだら理論は追記するかもです．
＊ ＊ ＊
じゃあ何を食べて生きていくかという話．
巷では低糖質の外食などが増えてますが，全体的にまずいです．自炊したほうがなんぼかマシです．
とりあえずすき家の牛丼ライトとロカボ麺類は最高にまずいです．ドレッシングと牛丼の汁のハイブリッドは限界です．そのお金で美味しく自炊をしよう．
＊ ＊ ＊
・豆腐
家計の味方かつ糖質制限の味方．１丁食べても安いのを選べば40円くらい．糖質3g．最高か．
基本的な食べ方は，漬物やネギをかける，もしくは出汁で煮てポン酢ですが，何気にパスタソースをかけてもいけます．いけるだけでそこまで美味しくはないです．
・こんにゃく麺，ブランパン
前者は食べたことがあるけど後者はないです．前者はコスパも悪く鬼まずいです．
なんとも言えない味とパサパサ感が口の中に広がります．
そもそも，糖質制限中に家で主食に準ずるものを食べたいとか思うほうが間違えていると思ってます．
自分は以前はほぼ日で米を炊く無類の米好きでしたが，ここ二ヶ月炊飯器を使ってません．大事なのは意志の強さ，イチローあたりも言ってそうです．
たんぱく質ばかりとると良くないらしいので，たまには．
ダルビッシュあたりがよく食ってるイメージです．筋トレにいいのかね．
茹でたものをマヨでそのまま食うと太古の人類を追体験できますが，数回で飽きてきます．
おすすめはレトルトカレーをかける食べ方なのですが，茹でた直後の湯切りが不十分だと，カレーが薄まってサラサラなるのでご注意を．
割と高価なので，冷凍食品のものを買うのと手間を考えると変わらないなと思います．
冷凍のほうはレンチンすると上記湯切り問題も発生しません．
・鶏肉
主要肉類の中では糖質脂質が低くておすすめ，しかも財布に優しい．
ささみがベストらしいですが，割と値段がしちゃうので，いい感じに平均とった鶏胸肉を愛用しています．
以上が主食にかわるもの．
以下おやつ等．
成分表表示を見たらわかるのですがまぁ糖質です．
ただ朝時間がないときは，これにアロエヨーグルトをかけて食べてます．
割と噛まないといけないので，すぐに空腹になることは少ないです．
下手に主食を朝食べるよりはいいかな，そもそもあんま食欲ないし起きてすぐは．
手軽に食べられるので重宝します．最近の昼食は大抵ソイジョイとウイダープロテインだけです．
ソイジョイに関しては，一応ピーナッツかなんかが糖質7gで最強なのですが，正直まずいのでブルーベリーとアップルでローテーションを組んでます．5gくらいの差なので，好みの方を選ぶべき．糖質制限に飽きたら本末転倒です．
大学がない日は基本的に上記主食代替品を食べるようにしています．まあソイジョイで空腹感を覚えたことはないけど，二つで250円くらいするので家で食うのはもったいない．
・ゼリー類
たまーに朝食の代わりにしています．ただ糖質がアホなので，毎日はダメですね．
評判の蒟蒻畑は砂糖入りなので，蒟蒻畑ならいいとかはないです．うまいものは太るんだ，これは真理．
これくらいかな
＊ ＊ ＊
初めて２ヶ月未満なのでまだよくわかってません．
とりあえず，今日も鳥ハムを作成したので，有用そうな糖質制限レシピを暇なときに投稿しようかと思います．
Vol.2
地元に帰ってきている.
神戸はやはりいい街で, 海と山が両方見えるなんて欲張りな僕にはぴったりだと戻ってくる度に思う.
同時に, 少食な僕はきっと両方は味わいきれないのだから, 海のない街にあげたいなとも思う. 烏滸がましい話だ.
＊ ＊ ＊
又吉直樹氏の『劇場』を読んだ.
前作の『火花』があのように評価されて, 二作目を書くのは大変そうだと思ったけれど, 個人的に前作より緻密で, 繊細で, 良い作品だと思った.
構想自体はこちらが先にできていたらしいけどよく知らない.
＊ ＊ ＊
母校を訪れたら, 未来を信じた若者たちが本当に輝いて見えて, もはやここには僕の居場所がそのままの意味でも, 悲しいことに比喩的な意味でもないんだなあと痛感した.
それでもやっぱり自分は, ここで出会えた友人たちに生かされているのだし, 嫌いになることはないだろう.
＊ ＊ ＊
行きたかったライブにやっと当選した.
生きる糧を得るのもこのご時世大変なのだ.
＊ ＊ ＊
追い求めていたものを見つけると, 途端にどうでもよくなってしまう性格は本当に直さないといけない. 多分僕はもう初恋の人について話すことはない.
よくよく考えると僕の時計は高校2年生から進んでいないのかもしれない, というよりきっとそうである.
